Друзья! ❄️ С приближением холодов важно помнить о безопасности. Сохраните эту памятку — она поможет уберечь себя и близких от обморожений.
Что такое обморожение?
Это повреждение тканей из‑за воздействия холода. Чаще всего страдают:
лицо (нос, уши, щёки, подбородок) ?;
пальцы рук и ног ?️?.
Первые «сигналы тревоги» ⚠️:
онемение участка кожи;
покалывание или пощипывание;
побледнение или покраснение.
Что повышает риск?
долгое пребывание на морозе;
влажная или тесная одежда и обувь;
голод, усталость, обезвоживание;
алкоголь (даёт ложное ощущение тепла! ?);
курение (нарушает кровообращение);
неподвижность на холоде.
Как защититься? ✅
Одеваемся правильно:
несколько слоёв одежды (воздух между ними держит тепло);
верхняя одежда — непромокаемая и ветрозащитная;
обувь — свободная, с тёплыми стельками;
шапка, шарф и варежки — обязательны! (варежки теплее перчаток ?).
Бережём кожу:
перед выходом нанесите жирный крем на лицо и руки;
снимите металлические украшения (кольца, серьги) — они быстро остывают.
Следим за самочувствием:
не выходим на улицу голодными;
пьём тёплые напитки (чай, компот);
двигаемся, не стоим на месте.
Контролируем время на морозе:
заходим в тёплое помещение каждые 20–30 минут;
проверяем состояние открытых участков кожи.
Чего НЕЛЬЗЯ делать при обморожении? ?
растирать снегом или руками;
согревать горячей водой, у костра или батареей;
пить алкоголь для «согрева»;
массировать обмороженные ткани;
вскрывать пузыри.
Первая помощь при обморожении ?:
Сразу перейдите в тёплое помещение.
Снимите холодную, влажную одежду.
Постепенно согревайте поражённый участок:
тёплой водой (не выше 36
∘
C);
наложите теплоизолирующую повязку (марля + вата + клеёнка + шерсть).
Выпейте тёплый сладкий чай.
Если появились пузыри, сильная боль или потемнение кожи — срочно к врачу!
Родителям на заметку ????:
проверяйте, чтобы дети были правильно одеты;
следите, не промокли ли варежки и обувь;
объясните детям признаки обморожения и правила безопасности.
Помните!
Ветер и влажность усиливают риск обморожения.
Повторное охлаждение обмороженного места опасно!
Лучше перестраховаться и зайти в тепло, чем рисковать здоровьем.
Берегите себя и своих близких! ❤️
Здоровье — важнее любых зимних забав. ⛄